九月 12, 2009

环保可以自我提升







我应该还记得从我刚升上国中的时候就有听说环保了
目前我却没看见马来西亚的人对环保的热心
为什么我会常常说环保呢
因为我觉得环保对我来说可以节省很多
久了没用的我都可以再循环
用了还可以再用
那我就不用再花钱去买新的东西
加上我蛮喜欢青青绿绿的东西
可能是我的眼睛近视关系
所以我眼睛要看青绿的东西会好一点
所以我还挺喜欢的
青色的东西就会让我想到环保
但我相信很多人一定会问我
我常常讲环保
那我有没有自我环保呢
其实我是有 但没有常常
我就得环保对每个人日后会有很大的帮助
我也会去自我正直这一点
我做得到 你们也做得到
希望你们看到这信息可以自我提升
好好的去环保 体验一下比我们惨的外国
那就知道自己为什么要环保了

以下有两个环保网站
你们可以浏览一下

正确洗脸 男人也可水嫩嫩


保湿洗脸



  保湿洗脸

顾名思义就是特别针对干燥肌
敏感肌等耐受性较弱肌肤的洁面方式
清洁时要记得选用低刺激的洁面卸妆产品哦
清洁时的手法也要特别轻柔温和
以降低肌肤洗后紧绷感为宗旨



清洁前,在眼周、下巴搽上乳液


  如果你不幸是沙漠肌
那么在洗脸前不妨搽上乳液
不要觉得不可思议
这是为了防止高度敏感和过度干燥的部位被带走更多油分



清洁时,眼周嘴角避免拉扯


  眼周角质层厚度就像水煮蛋薄膜
稍微拉扯就会产生细纹
洗去的皮脂要花两天才能复原
特别是干燥肌肤要谨防太用力搓洗哦

八月 31, 2009

设计师推荐超实用穿衣法10则


1.服装或许是自我表达最重要的一种形式。无论你是否是时尚的随扈,我建议每个人每天都应该额外用几分钟来想一想你想传递给外界的是一种怎样的信息。


2.如果你用香水,千万不要让香水浓到比你先出现,比你后离开


3.现在很少有人每天都着正装。通常都是混搭,休闲或略显粗糙的优雅。还有一点就是剪裁越来越讲究。比如,你穿T恤就搭配干净的牛仔裤。运动夹克配牛仔裤或者休闲上衣配家常裤。


4.超越其他配饰,鞋子在你的全身装束中占据了非常重要的地位。有一句谚语说,当你评价一个人之前,你应该穿着他的鞋走上一英里。如果你不喜欢这个人,你已经离他一英里远,并且穿走了他的鞋。你踝下之物显示了你的品味。


5.建立基本的款式,然后加上一些新东西,使得每天都看起来不同。我的基本款是白衬衫,牛仔裤和靴子,然后混合其他的服饰。有时我穿印花T恤配衬衫和背心。或者白衬衫、V领毛衣,条纹运动夹克。每一个衣橱的必备之物就是白衬衫和舒服的运动夹克。


6.实在没办法的时候,就穿黑色。


7.背心可以用来搭配每个季节。作为运动元素或者搭配套装都不错。夹克搭配牛仔裤时,也可以选背心。短裤可以配运动鞋、T恤或带帽毛衣。


8.有些款式需要非常小心,比如条纹。有时错误搭配会透露出坏品味的信息。夹克不要配短裤和衬衫。皮带和鞋不一定要非常配,但是一定要令整体看起协调。


9.如果有人说:“你看起来不错。”或者“你从哪儿买的这双鞋,这件夹克多少钱?”说明你穿着的很合体。你对服装的选择帮助你展示自己。


10.无论你花了多长时间来装扮自己,都不应让别人觉得超过10分钟。

八月 30, 2009

长痘防不住 (教你如何防吧)


          NO.1 不要常常洗脸


一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。


         NO.2 不要用磨砂膏和收敛水


磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。


         NO.3 千万别抠、挤、挑


青春痘如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。


         NO.4 千万别吸烟


香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。


         NO.5 少吃辛辣、油炸、高热量的食物


虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。

八月 12, 2009

有蘋果臉的保養

有效成分大致分成幾類:

第一類為蘆薈(aloe vera)及洋梨(prickley pear)萃取物:常添加在保濕劑裡 ,敷在臉上可以提供皮膚保護層, 減緩皮膚因日曬或其他原因造成的皮膚傷害, 此兩種植物的黏液有豐富的黏多醣及水分,除了保濕之外,蘆薈萃取物更含有柳酸鹽可以有消炎鎮靜的功效。

第二類為尿囊素(allantoin)及甘菊(Bisabolol)萃取物:為最常被使用的天然消炎物。

第三類為維他命B5(panthenol):具有鎖水保濕劑的效果,避免皮膚脫水,補強皮膚健康的城牆,改善皮膚抵抗力,因而減少皮膚泛紅。

第四類為目前最紅的各種抗氧化多酚(polyphenols):醫學報告上最強而有效的為綠茶多酚,不過,目前減緩鎮靜皮膚泛紅的保養品,裡面成分多為各種多酚混合而成。需要提醒的是治療蘋果臉,需要皮膚科醫師與病人共同努力。

以下是蘋果臉保養品使用上,需要注意的事項,民眾可以去SPA美容沙龍或醫學美容中心時,隨身攜帶,以供自己參考:

洗面乳

產品訴求:溫和且不含皂性,以避免刺激皮膚,敏感肌膚專用。
成分標示:洗臉因為過程中洗面乳與臉的接觸時間短暫,特別的成分對臉紅幫忙不大。主要以避免強力清潔,減少皮膚表皮傷害為主。

收斂化妝水

產品訴求:可以移除皂性物質,質地清爽,清除臉部油脂,溫和的皮膚保濕功能,不刺激皮膚。
保濕品

產品訴求:選擇保濕霜類,不要乳液 ,避免會刺激皮膚的內含物,如乙二醇(propylene glycol)、甘醇酸(glycolic acid) 、水揚酸(salicylic acid) 、各種香料。
成分標示:尿囊素(allantoin)及甘菊(Bisabolol)萃取物,可以減少發炎。維他命B5(panthenol),具有鎖水保濕劑的效果 避免皮膚脫水,補強皮膚健康的城牆,改善皮膚抵抗力 因而減少皮膚泛紅。

防曬

產品訴求:敏感肌膚專用,只要SPF15即可,避免高防曬係數, 霜類或乳液皆可,避免凝膠,防水性強的防曬品。
成分標示:氧化鋅、二氧化鈦。
主要是物理性防曬成分,可以反射紫外線,預防光老化,且不會造成皮膚敏感。而化學性防曬成分會吸收紫外線,轉變成熱能,會加劇皮膚泛紅及血管傷害。
治療性保濕品

產品訴求:以凡士林(petrolatum)、dimethicone 、低濃度甘油(glycerin)為主, 以防止表皮的水分流失, 增加皮膚含水量,以補強皮膚健康的城牆。

成分標示:綠茶。

主要是最強而有效的為綠茶多酚,具備強有效的抗發炎效果。

头发的保养

 要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。   调查发现,脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养。此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。
  头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A。
  维生素B可以促进头皮的新陈代谢,维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类。
  维生素E可以促进血液循环,它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。   矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。 保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。
  美发护理三要素   头发是女人的装饰品。亮泽纤柔的秀发是健康的象征,是美丽的点缀。以下美丽秀发3重点,让你重塑美发佳人。
  发型大计划   相信你以往改变发型的时间总是很随性的,那么从今年开始,给你的造型工程定个大方案吧!我们给出的建议是--1~2月、5~6月和9~10月是给头发动干戈的最好时机,因为这样的间隔能够令你的发型在最快的时间迎合潮流。
  将星期天改造成秀发营养日 为了你的秀发,星期天就别睡懒觉了。早上起来以后,洗过头涂上焗油膏,再用热毛巾把头发包好,不用很长时间,半个小时就够了,然后用清水洗净头发,担保在未来的一周里,你的头发都能有很好的状态示人。
  合理膳食   发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

七月 26, 2009

绿色环保信息



我今天买了很多杂志来看
但我看到的都是有关于绿色的东西
很多人看到绿色的东西就会想到风景 衣服等
但我第一时间想到的竟然是“环保”
你会也会有这样的想法吗
其实我相信到现在来说
很多人都会知道我们的地球是需要保护
我也在网站上或在报章上也看到类似的报道
现在我们的空气污染
环境也一样污染
其实有很多人都会知道这一点
但是很多人只说不会做
外国的我就看见有很多热心人行动
但在马来西亚就.....
不是没有人行动 只是比较少而已
其实我们也不应该找借口说没时间或不得空
一个人的努力是不够的
是需要到我们千千万万的人一起同心协力
地球我们每个人都有责任去保护
这地球是还有爱与希望的
我们不可以就这样放弃
这些都是有关环保的网站
有心也可以去看一下
地球在等你一起去挽救它......